Wat is gestalttherapie?
Gestalttherapie gaat uit van de problemen die je in je dagelijks leven tegenkomt.
In therapie kun je onderdrukte emoties uiten, waardoor spanning vrij komt. Dat geeft een gevoel van
opluchting en je krijgt meer energie. Veel mensen zijn zich niet bewust van het feit dat ze emoties
onderdrukken. Wel van het feit dat ze zich rot voelen, gespannen, ongelukkig of moe. In therapie kom je
er achter hoe dat komt en wat er eigenlijk met je aan de hand is. Je krijgt inzicht in jezelf, waardoor je
leert emoties niet langer te verstoppen. Je gaat je uiten in de situaties die erom vragen.
De therapeut helpt je deze dingen bewust te worden en biedt je ondersteuning en begeleiding. Kortom, in
therapie gaan is een ontdekkingsreis naar jezelf. Je gaat je leven (weer) in eigen hand nemen.
Het is immers nooit te laat om te veranderen en je leven meer
inhoud te geven.
Voor wie is gestalttherapie?
Voor iedereen die
zich gespannen of onzeker voelt.
problemen heeft in relaties, thuis of op het werk.
een verlies te verwerken heeft door dood of scheiding.
interesse heeft in geestelijke groei.
Gestalttherapie is voor iedereen die hulp nodig heeft bij het verwerken van problemen.
De gestaltbenadering is een uitdaging voor alle mensen die de
verantwoordelijkheid voor zichzelf willen nemen.
Wanneer wordt gestalttherapie toegepast?
Gestalttherapie is voor mensen die
problemen hebben met zichzelf of met hun partner,kinderen, vrienden, familie.
zich ongelukkig voelen en daar zelf geen verandering in kunnen brengen.
klachten hebben waar geen lichamelijke oorzaak voor te vinden is, zoals migraine, rugklachten,
buikpijn.
in moeilijke omstandigheden verkeren zoals ziekte, rouw, ontslag, scheiding, werkeloosheid e.d..
angsten hebben.
zich onzeker of depressief voelen.
niet lekker in hun vel zitten.
negatief denken.
Wat kan je van gestalttherapie verwachten?
Gestalttherapie biedt ondersteuning en echte hulp.
In therapie kun je leren je gevoelens te verkennen en je emoties te uiten.
DE BASIS is een veilige plek. Je ondervindt er warme belangstelling, zonder oordeel of kritiek. Meestal
krijg je nieuwe inzichten en een ander levensgevoel. Je merkt dat je meer energie hebt dan ooit tevoren
en je zelfvertrouwen groeit.
Praktijk voor: Voetreflex- en Gestalttherapie
voor Breda en omgeving
de Basis
Gestalttherapie